リフレーミングカード
今日は，保健室前に掲示されている「リフレーミングカード」を紹介いたします。カードには，プラスのイメージとマイナスのイメージが表裏にそれぞれ書かれています。
リフレーミングとは，枠組み「フレーム」で捉えている物事を，見方を変え，違う枠組みで捉えることです。物の見方を変えれば，短所も長所に変えていけます。
コップに入った半分の水を見たとき，「もう半分しかない」と捉えるのか，「まだ半分もある」とプラスのイメージで捉えるのかによって，そのときの気分や過ごし方が大きく異なるものになりますね。
困難な状況に陥ったときでも，感情に流されることなく，状況を冷静に客観的に分析し，きらり輝くいい顔でしなやかに対応できる人は，とても魅力的です。
物事を決めつけたり，枠にはめたりせず，いろいろな見方をすることで，自分の良さや友達の良さがわかる人になりたいですね。